月饼、酒、螃蟹……白癜风患者中秋饮食别踩坑

　　月饼、酒、螃蟹……白癜风患者中秋饮食别踩坑：中秋将至，长沙的街头巷尾已经飘起了月饼香。亲友相聚，餐桌上少不了月饼、螃蟹，推杯换盏间可能还会喝上几杯。对于白斑患者来说，节日饮食不需要过度紧张，但有几个地方确实值得留心。今天就把中秋餐桌上的几样常客逐一拆解，帮大家吃得安心。

　　一、月饼：可以吃，但要分馅料、控数量

　　月饼的主要成分是面粉、糖和油脂，对白斑没有直接影响。但不同馅料的月饼，需要区别对待。五仁、豆沙、莲蓉等传统馅料可以适量吃，每次半块到一块就够了。需要留意的是含大量辛辣调味料的咸味月饼，以及添加了海鲜的月饼，如果本身对海鲜过敏，建议避开。月饼糖分和油脂含量不低，吃多了容易增加消化负担，晚上尽量少吃。

　　二、酒：建议不喝，尤其不要贪杯

　　中秋聚餐，有人觉得“少喝一点没关系”。但从白斑管理的角度，酒精可能扩张血管、刺激皮肤，还可能影响肝脏代谢功能，干扰药物的正常代谢。治疗期间建议不喝酒，包括白酒、啤酒、红酒。如果实在推不掉，也要严格控制量，并观察白斑有没有变化。以茶代酒，既不失礼数，也照顾了身体。

　　三、螃蟹：分人分情况，过敏体质要谨慎

　　中秋前后是吃螃蟹的时节。螃蟹属于海鲜类食物，如果本身对海鲜不过敏，白斑处于稳定期，偶尔吃一只问题不大。但如果是过敏体质，或者白斑正在扩散，建议暂时避开。螃蟹性寒，吃的时候可以搭配姜醋，蘸料中少放辣椒。吃完后观察一到两天，看白斑有没有发红、发痒或扩散。如果出现不适，下次就不要再吃了。

　　四、饮食总体原则：均衡为主，适可而止

　　节日聚餐容易放纵，但白斑患者的饮食核心还是均衡。餐桌上除了月饼和螃蟹，也要搭配蔬菜、瘦肉、豆制品等。高维生素C的水果如柚子、猕猴桃可以吃，每天一份就够了，不要大量吃。过酸、过辣的食物适度控制。不需要因为过节就把自己逼得太紧，但也不要完全放开。吃多少、吃什么，以吃了之后身体舒服、白斑没有变化为准。

　　月饼、酒、螃蟹……白癜风患者中秋饮食别踩坑：中秋是团圆的日子，吃得开心和吃得安心可以兼顾。掌握好分寸，节日照样过得舒坦。